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"Alles was wir brauchen,
um gesund zu bleiben,
hat uns die Natur reichlich geschenkt."
(Sebastian Kneipp)

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Aktuelle Kursangebote im Frühjahr 2017

Sportangebote im Kneipp-Haus

Hatha Yoga
Übungen gegen Wirbelsäulenbeschwerden und Stärkung des Nervensystems durch Entspannungs- und Atemübungen.

10 Einheiten montags vom 06.03.-08.05.2017 von 18:00-19:00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer | Anmeldeschluss: 20.02.2016
Veranstaltungsort: Kneipp-Haus, Aßmannshauser Straße 23a, 14197 Berlin
Gebühren: 55,00 € für Mitglieder, 75,00 € für Nichtmitglieder

Sitzgymnastik
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die nicht über einen längeren Zeitraum stehen oder liegen können. Gezielte Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen mit Kleingeräten unterstützen den Erhalt und die Steigerung der Beweglichkeit und fördern den Muskelaufbau.

Mittwochs von 11:30-12:30 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Veranstaltungsort: Kneipp-Haus, Aßmannshauser Straße 23a, 14197 Berlin
Gebühren: 66,00 €/Quartal für Mitglieder, 90,00 €/Quartal für Nichtmitglieder

Fit und Vital
Fit und Vital ist ein Kursprogramm, das auf die Zielgruppe 50 Plus abgestimmt ist. Es beinhaltet gelenkschonende Kräftigungs- und Dehnübungen, teilweise mit Klein­geräten. Das gezielte Training von Koordination und insbesondere Gleichgewicht verbessert die Haltung, hilft Stürze zu verhindern und trägt damit zu mehr Sicher­heit im Alltag bei.

10 Einheiten montags vom 06.03.-08.05.2017 von 12:00-13:00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer | Anmeldeschluss: 20.02.2016.
Veranstaltungsort: Kneipp-Haus, Aßmannshauser Straße 23a, 14197 Berlin
Gebühren: 55,00 € für Mitglieder, 75,00 € für Nichtmitglieder

Pilates
Pilates beinhaltet Übungen auf der Matte zum gezielten Training der tiefliegenden Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Dieses Training führt zu einer verbes­serten Körperhaltung und Atemtechnik.

10 Einheiten donnerstags vom 09.03.-11.05.2017 von 18:15-19:15 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer | Anmeldeschluss: 23.02.2016.
Veranstaltungsort: Kneipp-Haus, Aßmannshauser Straße 23a, 14197 Berlin
Gebühren: 55,00 € für Mitglieder, 75,00 € für Nichtmitglieder

Tai Chi mit Kneipp
Sanfte, harmonisierende Tai Chi-Übungen treffen auf natürliche Reize nach Kneipp. Dieses Gesundheitstraining kombiniert traditionelle Bewegungs­übungen aus China mit dem Kneippschen Barfußlaufen und Güssen. Es dient sowohl der Entspannung als auch der Stärkung der Abwehrkräfte. Der Kurs ist gleichermaßen für Praktizierende mit Vorkenntnissen und für Interessenten ohne Vorkenntnisse geeignet.

10 Einheiten mittwochs vom 08.03.-10.05.2017 von 10:00-11:00 Uhr.
Veranstaltungsort: Kneipp-Haus, Aßmannshauser Straße 23a, 14197 Berlin
Gebühren: 55,00 € für Mitglieder, 85,00 € für Nichtmitglieder

Externe Sportangebote

Qigong mit Kneipp
Das ganzheitlich kräftigende Gesundheitstraining „Qigong und Kneipp“ kombiniert traditionelle Bewegungsübungen aus dem Qigong und der Gesundheitsgymnastik mit bewährten Kneipp-Therapien, wie Barfußlaufen und Wassertreten. Es dient zur Anregung der natürlichen Reize und nachhaltigen Stärkung des Herz- Kreislauf- und Immunsystems.

10 Einheiten
Montags von 14:00-15:30 Uhr vom 03. April bis 26. Juni 2017.
Donnerstags von 14:00-15:30 Uhr vom 06. April bis 08. Juni 2017
Veranstaltungsort: Wassertretstelle im Britzer Garten
Gebühren: 2,50 € für Mitglieder/Trainingseinheit, 4,00 € für Nichtmitglieder/Trainingseinheit
Der Parkeintritt ist nicht inklusive und wird separat im Britzer Garten entrichtet.

Informationen und Anmeldung:
Kneipp-Verein Berlin e.V.
Aßmannshauser Straße 23a
14197 Berlin

Tel.: 030 8224317
E-Mail: info@kneipp-verein-berlin.de
www.kneipp-verein-berlin.de